개인상담
마음이 아프면 모든 병의 근원이 됩니다.
우리는 몸이 아프거나 병을 예방하고자 할 때 전문의를 찾는 것과 마찬가지로
마음이 외롭고, 고통스럽고, 힘들 때 상담을 통해 도움을 받을 수 있습니다.
상담은 인간의 성격과 발달, 심리적 어려움에 대한 전문적인 지식을 갖춘 전문 상담사와
신뢰롭고 안정적인 관계에서 자신의 심리적인 어려움을 해결해 가는 과정입니다.
내담자는 자신의 어려움을 인식하고 변화하겠다는 마음가짐과 용기를 가지고 상담실 문을 두드리는 것이 삶의 변화의 시작입니다.
어떤 고민이 있으신가요?
우울증
Depression
지속적인 슬픔과 무기력감을 느끼며 일상 생활에서 즐거움을 찾지 못하는 상태.
불안
Anxiety
지나치게 걱정하거나 불안해 하며, 때로는 이유 없는 두려움을 느끼는 상태.
스트레스
Stress
과중한 업무, 사회적 압박, 또는 개인적인 문제로 인해 신체적 및 정신적으로 압박감을 느끼는 상태.
자존감 저하
Low Self-Esteem
자신에 대한 부정적인 평가와 불안감으로 인해 자존감이 낮아지는 상태.
외로움
Loneliness
사회적 연결이나 지원이 부족하게 느껴져 고립감이나 외로움을 경험하는 상태.
화, 분노
Anger
불만이나 부정적인 감정이 쌓여 화나 공격적인 반응을 보이는 상태.
상실의 고통
Grief
사랑하는 사람이나 중요한 것을 잃은 후 경험하는 깊은 슬픔과 고통.
관계 문제
Relationship Issues
친구, 가족, 연인 등과의 갈등이나 소통 문제로 인한 감정적인 어려움.
트라우마
Trauma
과거에 겪었던 심각한 사건이나 경험으로 인해 정신적 상처를 남긴 상태.
의존성
Dependency
타인에게 지나치게 의존하거나, 자신이 스스로 결정을 내리기 어려운 상태.
강박증
OCD
반복적인 생각이나 행동을 멈추지 못하는 상태.
사회적 불안
Social Anxiety
다른 사람들과의 상호작용에서 불안과 두려움을 느끼는 상태.
자아 혼란
Identity Confusion
자신의 존재나 목적에 대해 혼란스러워하고 정체성을 확립하지 못하는 상태.
과잉 걱정
Overthinking
문제에 대해 지나치게 고민하며 결정을 내리지 못하는 상태.
분리불안
Separation Anxiety
사랑하는 사람과 떨어져 있는 것에 대해 극도로 불안해 하는 상태
감정적 냉담
Emotional Numbness
감정을 느끼지 못하거나 감정을 억제하는 상태.
배신감
Betrayal
누군가에게 신뢰를 깨뜨리는 행동을 당한 후 느끼는 심리적 고통.
자기혐오
Self-Hatred
자신에 대해 극단적으로 부정적이고 혐오감을 느끼는 상태.
과잉 자기 비판
Excessive Self-Criticism
자신을 지나치게 비판하고 실수나 결점을 극복하지 못하는 상태.
이러한 문제는 모두 서로 연결될 수 있으며,
어떤 문제는 다른 문제로 이어지기도 합니다.
예를 들어, 우울증이 심해지면 불안이나 자존감 저하와 같은 문제로 발전할 수 있습니다.
이런 정서적인 어려움을 겪을 때는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
